Este calendario te ayudará a llevar un registro de tus ciclos menstruales durante todo el año, permitiéndote seguir los cambios por los que pasa tu cuerpo.

Para ayudarte a visualizar, el calendario se divide en ciclos de 28 días (4 semanas). Así, si tu flujo es regular, al marcar las fechas de tu período comenzará a surgir una línea vertical. Si tu ciclo es mayor a 28 días, notaras una línea diagonal que se inclina hacia la derecha, y si es menor, entonces esa línea se inclinará hacia la izquierda.

Eventualmente comenzarás a notar patrones que te ayudarán a tomar decisiones informadas y a evitar que sucedan eventos inesperados.

Para ayudarte a localizar los días, los meses han sido divididos en colores (enero es rojo, febrero es blanco...) y cada semana se marca por una línea azul vertical (cada viernes).

El calendario también contiene las fases lunares del año, de forma que puedas regular tu ciclo si estás interesada en la Lunacepción.

La idea es que más allá de seguir tus ciclos (ya de por sí importante, especialmente si sigues el método Bllings), tengas un diario visual que te ayude a entender los cambios por los que pasa tu cuerpo. Una buena forma de mantener un registro de éstos importantes cambios es dibujando distintos símbolos para representarlos. Por ejemplo, puntos grandes para un flujo abundante y pequeños para flujo moderado, un círculo (o una T) para representar cambios en el moco cervical, una x para dolor ovular, escribir iniciales si tienes distintas parejas sexuales, o simplemente agregar pequeños puntos junto a la fecha para representar la ingesta de analgésicos o antiinflamatorios.